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  • Dom
    20
    Oct
    2019
    6:00 amOCR Box

    Fogueo OCR Puerto Rico

    Si eres de las personas que deseas participar en una carrera de obstáculos por vez primera o hace tiempo no realizas una y deseas probar si todavía tienes “lo que se necesita” para realizarla, ESTE fogueo y entrenamiento es para ti.

    Hemos diseñado una ruta corta e intensa que combina obstáculos con un circuito de ejercicios que imitan la fatiga muscular de una carrera. Cada participante comenzará realizando 1 milla antes de entrar al área del circuito de ejercicios. Ésta estará dividida en 4 áreas cada una con un color distintivo y en cada área se realizaran dos “drilles” o ejercicios por separado, incluyendo: “tire drags”, “tire sleds”, “GUNEX slams”, jump squats, “bucket carries”, “balance beams”, “crawls”, entre otros. Después de realizar los ejercicios de esa área exitosamente, culminas la prueba realizando el obstáculo correspondiente del mismo color. Entre ellos te encontrarás con un Multi Rig, Low Rig, Olympus y el EXCLUSIVO Twin Screw.

    De ahí pasarías al Box, para unos “ejercicios bases” que realizarás al finalizar cada área. El circuito de entrenamiento finaliza cuando culmines las 4 áreas en su totalidad. En cada área tendremos 4 “staff members” que te guiarán a realizar los ejercicios manteniendo buena postura para que maximizes los beneficios del entrenamiento.

    Todo esto lo realizaras en “olas” de 32 participantes lo que hará que la adrenalina y la emoción aumenten a la misma velocidad que tus gotas de sudor.

    Si eres uno de los participantes “adictos” a las carreras, te exhortamos a que participes en las olas competitivas para que realices esta prueba en el menor tiempo posible y trates de posicionarte en los 1ros cinco lugares para un incentivo económico.

    Sabemos que trabajar obstáculos “bajo presión “ es importante para el desarrollo de los competidores de OCR y no necesitamos esperar a estar cerca de una competencia grande como NORAM, Spartan o OCR World Championship para salir de tu zona de confort. Teniendo esto en mente
    OCR Box y Equilibrium Fitness Club unen esfuerzos nuevamente para ofrecerles el 1er Fogueo OCR Puerto Rico. Sin importar tu grado de expertis de seguro disfrutarás de este RETO!

    Lugar: OCR Box
    Fecha: domingo 20 de octubre de 2019
    Hora: 6:00am
    Inscripción: $25 http://entrenafuncionalpr.com/?post_type=product&p=19203&preview=true

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