Certificación FLEXI-BAR®

El curso de Certificación de FLEXI-BAR® es de un (1) día de duración, ocho (8) horas en total.

Incluye la faceta teórica cuando se disertará sobre los siguientes temas:

  • Introducción al entrenamiento de vibraciones;
  • Introducción de los músculos del tronco y su importancia para todas las personas;
  • Anatomía básica de los músculos del tronco;
  • Evaluación del tronco;
  • Entrenamiento con el FLEXI-BAR®, cómo afecta el cuerpo, las posturas adecuadas, la posición de las manos y sus contraindicaciones;

La parte teórica se intercala con el componente práctico donde con el participante se repasan posturas y técnicas realizando ejercicios con el FLEXI-BAR®. Es entonces cuando comienza la parte de mentoría cuando para maximizar lo aprendido se exhorta a que el participante acuda a una cantidad mínima de clases para práctica y dominio del material. Posteriormente se coordina una 2da reunión para que el participante presente una rutina de ejercicios para crítica constructiva y asesoramiento.

PRÓXIMA CERTIFICACIÓN: Por anunciarse

*A menos que no se anuncie lo contrario, los cursos se llevarán a cabo en Equilibrium Fitness Club localizado en el 2do Piso del Edificio ASG, Corporate Office Park, Ruta 36, Km 2.2 Monacillo, Guaynabo Puerto Rico.

Certificación FLEXI-BAR® *

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