Certificación GUN-eX®

El curso de Certificación del sistema de entrenamiento GUN-eX® dura dos (2) días, un total de dieciséis (16) horas, durante los cuales se abarcará las cuatro herramientas principales (Cobra, Rocket, Core Machine y Quattro) y cada aditamento creado para maximizar estas herramientas. En el mismo se hará énfasis en la seguridad, posturas correctas y en el uso adecuado del sistema para lograr una experiencia de entrenamiento efectiva.

El adiestramiento se dividirá principalmente en dos áreas:
  1. Explosividad – Fuerza: Se disertar sobre la mecánica y usos de las herramientas COBRA y Rockets. De la misma manera se explicar sus diferencias con otros sistemas de entrenamiento similares y como mejorar destrezas atléticas de fuerza y explosividad con estas herramientas.
  2. Fortaleza del Tronco-Movimientos Dinámicos: Se disertar sobre como utilizar las herramientas Core Machine y Quattro para mejorar destrezas de balance, velocidad, reacción y estabilidad del tronco imitando movimientos deportivos y /o cotidianos.

 

Utilizando los cuatro sistemas en cada plano de movimiento se analizará como regresar cada ejercicio a su más básica ejecución. De la misma manera se explicar y practicará llevar cada movimiento a su más avanzada progresión. Al finalizar el adiestramiento el participante conocerá destrezas de creación de programas tanto para entrenamiento individual como grupal y tendrá el conocimiento para analizar diferentes escenarios y poblaciones específicas y adaptar cada ejercicio a su forma mas básica, como a su forma mas avanzada y podrá reconocer métodos efectivos de entrenamiento para desarrollar destrezas deportivas y cotidianas tales como: Fuerza, Explosividad, Velocidad, Reacción, Estabilidad, Agilidad, Balance, Resistencia aeróbica e anaeróbica, Coordinación.

PRÓXIMA CERTIFICACIÓN: 11 y 12 de noviembre de 2017

*A menos que no se anuncie lo contrario, los cursos se llevarán a cabo en Equilibrium Fitness Club localizado en el 2do Piso del Edificio ASG, Corporate Office Park, Ruta 36, Km 2.2 Monacillo, Guaynabo Puerto Rico. Sólo aplicará un descuento, de acuerdo a los precios abajo indicados.

Certificación GUN-eX® *

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